Juicy Spring retreat mit Mara Heer
19. – 23. Mai 2027
Am Morgen und am späten Nachmittag erwarten dich zwei ausgedehnte Yogaeinheiten, die dynamisches Vinyasa Yoga mit regenerativem Yin Yoga verbinden. Die kraftvollen Flows schenken Energie, die ruhigen Yin-Sequenzen schaffen Raum für Entspannung und Regeneration.
Im Laufe des Retreats widmen wir uns systematisch dem gesamten Körper – von den Füssen bis zum Scheitel. Jede Einheit setzt einen anatomischen Schwerpunkt und vermittelt wertvolles Hintergrundwissen aus dem Iyengar Yoga sowie der modernen Yoga-Anatomie. Durch präzise Ausrichtung, gezielte Asanas und ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge im Körper kannst du deine Praxis vertiefen und verfeinern.
Die Nachmittage stehen dir zur freien Verfügung: Geniesse die Ruhe der Casa Corvo, erkunde die umliegenden Kastanienwälder und malerischen Dörfer des Malcantone oder nimm an den freiwilligen Angeboten teil. Wer Lust hat, kann spielerisch Acro Yoga ausprobieren oder zum gemeinsamen Mantrasingen im Garten zusammenkommen.
Die Region rund um das Seminarhaus lädt zu wunderbaren Spaziergängen und abwechslungsreichen Wanderungen ein. Der nahegelegene Monte Lema bietet dabei eindrucksvolle Ausblicke und ein besonderes Naturerlebnis.
Für zusätzliche Entspannung kannst du dich mit einer wohltuenden Massage bei Pascale verwöhnen lassen oder eine Behandlung bei Clemens buchen – sei es eine Thai Yoga Massage oder eine osteopathische Sitzung.
Bei Bedarf steht uns zudem die hauseigene Sauna zur Verfügung.