Am Morgen üben wie ausgewogenes und kraftvolles Vinyasayoga. Am Nachmittag lassen wir uns eintauchen in die genüssliche und verlangsamte Welt des Yin Yoga. Die langanhaltende Dehnübungen erreichen das Fasziengewebe und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus. Clemens und Mara unterstützen dich jeweils liebevoll mit Yoga Assists und Handgriffen aus der Thai Yoga Massage.Neben den regulären Yogastunden sind auch Einheiten geplant, wo die Teilnehmenden sich gegenseitig mit Yoga Assists unterstützen. So kann die man vom zusätzlichen Gewicht und Stütze der anderen Person profitieren und lernt somatisch mehr über die Ausführung und den Aufbau der Asana.

Nach dem Abendessen haben wir Räume für sharings, Gesang und Entspannungsübungen.

Die Tagesstruktur erlaubt dir am am Nachmittag freie Zeit. Die Region eignet sich für Spaziergänge und Wanderungen. Der Monte Lema ist gleich nebenan.

Für eine Portion Extra Entspannung, kannst du Ölmassagen von einer Tessinerin im Dorf oder eine Thai Yoga Massage bei Clemens buchen. Für kalte Tage gibt es auch eine Sauna direkt im Haus.