OSTERRETREAT – Frühling – Die Übergänge zelebrieren
mit Elisa Malinverni

Osterretreat von Donnerstag bis Montag, 25. bis 29. März 2027

Der Frühlingsbeginn markiert den Übergang vom Kokon, in den wir uns im Winter eingerollt haben, zum wieder Aufwachen und Aufmachen. Nach den dunklen Tagen und viel Zurückgezogenheit bewegen wir uns wieder mehr ins Licht und nach draussen. Übergänge sind allerdings meist fragile Zustände. Sie sind ein Wechsel von Sicherheit zu mehr Ungewissheit, auch wenn wir uns nur von zu Hause auf den Weg zur Arbeit machen. Unser Nervensystem reagiert, auch wenn wir den Weg schon oft gegangen sind oder schon viele Jahreszeitenwechsel erlebt haben.

An diesen verletzlichen Schwellen im Leben sind wir aber oft sehr ruppig mit uns selbst. Wir schmeissen uns selber aus dem Haus, in die nächste Sitzung, vom Büro ins Fitnessstudio, von einem Job in den nächsten, von der Geselligkeit ins Alleinsein. Wir erwarten von uns sofortige Anpassung und kein Zögern.

Wie wäre es denn, wenn wir Übergänge bewusst(er) gestalten würden? Wenn wir uns Zeit dafür lassen würden? Wenn wir uns selber dabei wie ein Kind liebevoll an der Hand nehmen würden?

Dieses Retreat lädt dazu ein, den Übergang von der Yin-Jahreszeit (Winter) zur Yang-Jahreszeit (Frühling) zu beobachten und mit Gewahrsein zu erleben. Gemeinsam halten wir den Raum dafür und für alle anderen Übergänge, die während einem Retreat und im Leben so stattfinden.

 

Mehr über Elisa

Meine Masterarbeit in englischer Literatur habe ich über die grossen Gefühle in Shakespeare-Sonnetten geschrieben. Danach zog es mich nach New York. Hier wurde ich Yogalehrerin (2009) und verlagerte das Storytelling auf die Matte.

Yoga (und insbesondere Yin Yoga) eröffnet über Körper- und Atemwahrnehmung einen Raum für uns. Hier kommen wir mit dem Unausgesprochenen und Ungelösten in Kontakt. Gleichzeitig hat ein Raum immer Grenzen, die uns halten und vor dem Zuviel schützen.

Ich bin fasziniert davon, wie das Im-Körper-Sein vieles auflöst, was unüberwindbar schien. Wahrscheinlich hat es mir deshalb Yin Yoga besonders angetan.

Heute bin ich (immer noch) Yogalehrerin, Autorin, Podcasterin, Journalistin bei malehrlich und Mama von zwei Kindern voller Leben. Mit meiner Familie lebe ich in Bern.

Meine Grosseltern sind unweit von Novaggio aufgewachsen. Deshalb ist es mir immer eine besondere Freude, nahe bei meinen Wurzeln und in der Casa Corvo zu unterrichten.

Anmeldung und Infos: admin@elisamalinverni.com