Verbringe eine entspannte Auszeit in der Sonnenstube der Schweiz und geniesse 5 Tage mit Yoga, Baden, Wandern, Essen und Sein.
Wir starten den Morgen mit einer erfrischenden und dynamischen Yogaflowlektion (Meditation, Pranayama, Asana und Mantras), nähren uns am späten Nachmittag mit einem ruhigen und entspannenden Yoga und lassen den Tag mit Yoga Nidra (Schlaf des Yogis) oder Meditation ausklingen. Die ganze Praxis ist nach Lehren des Ayurvedic Yoga aufgebaut, wodurch Körper, Geist und Seele entspannt und in Balance gebracht werden, so dass jeder Tag ein yogischer Genuss ist.
Nach der Morgenpraxis erwartet uns ein leckerer Brunch und nach der Abendpraxis ein hervorragendes vegetarisches Abendessen.
Der restliche Tag kann individuell oder gemeinsam am Wasser (See oder Bachpool), mit Wandern oder mit Nichtstun verbracht werden. Die traumhafte Tessiner Natur lädt zum Geniessen, Verweilen und Auftanken ein. Gönn dir deine Yogaferien im mystischen Malcantone Tal (Novaggio) unweit von Lugano entfernt.
Logieren werden wir im wunderschönen und historischen Casa Corvo und Casa Volpe.
In dieser privaten Atmosphäre des Retreats mit einer kleinen Gruppe von max. 13 Teilnehmenden lässt es sich wunderbar erholen und Sein.
Programm:
| Mittwoch | |
| 14.00 – 15.30 Uhr | individuelle Anreise |
| 16.30 – 18.00 Uhr | Yoga |
| 19.00 Uhr | Nachtessen (vegetarische Halbpension) |
| 21.00 – 21.30 Uhr | Mediation / Yoga Nidra |
| Donnerstag/Freitag/Samstag | |
| 7.30 – 9.30 Uhr | Yoga |
| 9.30 – 10.30 Uhr | Brunch |
| 10.30 – 16.00 Uhr | Zeit zur freien Verfügung (Wandern/Baden) |
| 17.00 – 18.30 Uhr | Yoga |
| 19.00 Uhr | Nachtessen (vegetarische Halbpension/Tessiner Lokalität) |
| 21.00 – 21.30 Uhr | 1x Mediation / Yoga Nidra und 1x freier Abend |
| Sonntag | |
| 7.30 – 9.30 Uhr | Yoga |
| 9.00 – 10.30 | Brunch |
| anschliessend | individuelle Rückreise |
Der Zeitplan kann von der Leitung den Umständen entsprechend angepasst werden.