Vom Mittwoch, 18. bis Sonntag, 22. Juni 2025

Der große Reichtum unseres Lebens, das sind die kleinen Sonnenstrahlen, die jeden Tag auf unseren Weg fallen.

Hans Christian Andersen

Die langen Nächte sind vergangen, und der längste Tag des Jahres steht bevor. Jetzt ist die Zeit gekommen, die Sonne zu begrüßen und uns dem Licht zuzuwenden. In diesen endlosen Tagen entfaltet sich das Leben in all seinen Möglichkeiten. Lass uns gemeinsam die Energie des Tages nutzen, um unseren reichen Erfahrungsschatz mit neuen und wiederentdeckten Erkenntnissen zu bereichern.

Gönn dir eine nachhaltige Auszeit im malerischen Malcantone im Süden des Tessins. Kehre nach innen, atme, bewege dich, lausche und beobachte. Halte für einen Augenblick das Hamsterrad des Alltags an und reise mit mir zu deinem inneren Reichtum.

Am Morgen beginnen wir in wohltuendem Schweigen. Nach einem sanften Ankommen im Körper unternehmen wir einen ausgiebigen Spaziergang durch den Wald. Zurück in der Casa praktizieren wir, wenn möglich, Yoga und *CANTIENICA® im Garten. Den Nachmittag widmen wir philosophischen Reflexionen, die wir mit einer inspirierenden Yogapraxis verbinden. Den Abend lassen wir mit einer Meditation ausklingen.

Dieses Retreat bietet dir die Gelegenheit, alltagstaugliche Werkzeuge zu entwickeln, die dich dabei unterstützen, das Leben von seiner Sonnenseite zu betrachten.

Neben dem Kursprogramm bleibt dir ausreichend Zeit für dich selbst. Die Wälder laden zu herrlichen Sommerspaziergängen ein, der Garten bietet eine gemütliche Oase zum Lesen, und die Sauna verspricht pure Entspannung. Darüber hinaus kannst du eine ganzheitliche Massage bei Pascale buchen. Dazwischen werden wir mit der göttlichen Kochkunst von Marianne Frener verwöhnt. Gönn dir diese Auszeit, die noch lange nach dem Retreat in dir nachklingen wird.

*CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.

Das Yoga Retreat richtet sich an aufgeschlossene und gwundrige Menschen, die gerne mit sich, ihrem Körper, dem Geist und der Seele unterwegs sind.

Mit maximal 12 Teilnehmer:innen bleibt das Retreat klein und familiär.