Frühlingserwachen im Tessin
7. – 11. April 2027
Gönne dir ein paar Tage, um den Frühling willkommen zu heissen, neue Energie zu wecken und wieder ganz bei dir anzukommen.
Die täglichen Yogaeinheiten mit der erfahrenen Yogalehrerin Claire Dalloz verbinden Meditation, Mantra, Pranayama und Asana zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Atem und Geist belebt und neue Kraft schenkt. Die Asana-Praxis legt dabei einen besonderen Fokus auf funktionelle Ausrichtung, bewusstes Bewegen und individuelle Anpassungen. So kannst du deine Praxis vertiefen und gleichzeitig die Bedürfnisse deines Körpers respektieren.
Ein Retreat für erfahrene Yogapraktizierende, die sich eine bewusste Auszeit nehmen und mit Klarheit, Leichtigkeit und Vitalität in den Frühling starten möchten.
Teilnehmende sollten mindestens zwei Jahre Yogaerfahrung mitbringen.
Claire unterrichtet auf Deutsch.
ANMELDUNG ÜBER YOGA-TO-GO
Die Lehrerin
Seit über 25 Jahren lernt und unterrichtet Claire Dalloz Yoga mit Leidenschaft und aus tiefstem Herzen. Sie kam in den 80er Jahren während ihrer Studienzeit in Bath, England erstmals mit Hatha Yoga in Kontakt. Jahre später entdeckte sie Sivananda Yoga in New York und Iyengar Yoga in England. In den 90er Jahren, als sie in die Schweiz zog, lernte sie in Zürich Ashtanga Vinaysa Yoga kennen.
Claires Yogaweg ist von bedeutenden Lehrern geprägt, insbesondere von Glenn Ceresoli, Lance Schuler, Bruno Dietziker, Stephen Thomas und Dr. Ravi Ravindra. Ihre wichtigsten Lehrer im täglichen Leben sind für Claire jedoch ihre Schülerinnen und Schüler und ihre Familie. Yoga hat ihr viel Freude, Ausgeglichenheit und Neugier für das Leben gegeben. Es hat sie in allen Lebensbereichen unterstützt, insbesondere auch in der herausfordernden Familienzeit als Mutter von drei Kindern.
Claire ist bei der Yoga Alliance als erfahrene, international ausgebildete Yogalehrerin auf dem 500-Stunden-Level eingetragen (E-RYT 500). Ausserdem ist sie diplomierte Medizinische Masseurin, Hypnose-Therapeutin und seit 2021 eine vom Schweizer Yogaverband ausgebildete Yoga-Therapeutin. Sie unterrichtet in ihrem Yogastudio YogaTopia in Herrliberg, Schweiz sowie in diversen Yogalehrer-Ausbildungen und leitet regelmässig Retreats in der Schweiz wie auch im Ausland.
Das Programm
Mittwoch, 7. April 2027
zwischen 15 und 16 Uhr: Check-in Casa Corvo / Zimmerbezug
16:30 bis 18:30 Uhr: Begrüssung im Yogaraum der Casa Corvo / erste Yoga-Session
anschliessend Abendessen
ca. 20 Uhr: Willkommensrunde und kurze Abendmeditation
Donnerstag, 8. April / Freitag, 9. April / Samstag, 10. April 2027
7:30 bis 10:15 Uhr: Meditation, Pranayama, Mantra, Yoga-Asana (mit kurzer Pause zwischendurch)
10:30 bis 11:30 Uhr: Brunch
danach Zeit für dich zum Ausruhen, Wandern, Lesen, Sauna, Massage etc.
16:00 bis ca. 18:00 Uhr: Yoga-Praxis
18:30 Uhr: Abendessen
ca. 20 Uhr: am Donnerstag: optionales Abendprogramm (z.B. Tanz, Meditation) – am Samstag: je nach Wetter draussen am Feuer
Sonntag, 11. April 2027
7:30 bis 9:30 Uhr: Meditation, Pranayama, Mantra, Yoga-Asana / Abschluss
10:00 Uhr: Brunch
bis 11:00 Uhr: Check-out