Formazione continua e immersione di 50 ore con Michela
Sei insegnante o praticante yoga pluriennale? Senti la spinta per approffondire un aspetto importante della pratica yoga come la Meditazione e il Respiro? Hai il desiderio di ricevere nuovi input, ispirazioni che ti sostengano sul tuo cammino come insegnante o praticante?
Approfondisci e apprendi a condividere le pratiche sottili di Pranyama e Meditazione.
Un percorso di 6 giorni in cui inizieremo ogni giorno con lunghe pratiche di Pranayma e meditazione, seguite da Asana. Ci dedicheremo poi alla teoria e alle tecniche. Lo scopo del modulo è darti più familiarità con le tecniche di respiro Hatha e anche le più moderne forme di Breathwork, conoscere l’anatomia del respiro, le sequenze, il metodo di insegnamento e di pratica personale.
Ci dedicheremo alle divese tecniche di meditazione nella teoria e nella pratica (Yoga, Buddismo, forme moderne) e apprenderemo techiche di Mindfulness con Irene Bongini. Alla fine del modulo sarai più ferrato nella pratica e nella condivisione di questi strumenti sottili.
DATE
12 – 13 – 14 settembre 2025
30 – 31 gennaio e 1° febbraio 2026
orario tutti i giorni: 8-17/17.30
PREZZO
early bird CHF 980 (per iscrizioni entro 30.11.2024)
prezzo regular CHF 1070